泰州蓝丝带产后恢复中心分享四大坏习惯让女人存不住血

这里是泰州产后塑形、泰州蓝丝带产后塑形的小编在此给大家分享有关于四大坏习惯让女人存不住血贫血，时常会出现在女人身上，有些女人是为了减肥，有些女人是因为挑食。有些女人是天生就贫血。贫血是女人的硬伤，贫血让女人面色苍白，衰老加速，毁了女人的美丽，这可如何是好？你知道导致女人贫血的原因吗？小编为你盘点四大吸走女人血的“吸血鬼”，一起去看看吧贫血自测小心4大恶习让女人“存不住血”朋友眼中的你妆容精致、体型优美，是圈里的优雅女性，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色黯淡、苍白憔悴、一脸疲惫，而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等症状也困扰着你。如果你也有这样的症状，那么可能已经患上了贫血。因为不吃主食、肉类，追求素食，喝咖啡导致的缺乏营养性贫血患者激增。爱美是天性，但别为了美放弃了五谷杂粮，放弃了健康。贫血可自查贫血的慢性症状很多，有些很难直接感觉，患者可以凭以下现象来自测是否有贫血：1、容易感觉疲劳、憋气、心跳。2、头重、头晕，早晨很难起床。3、脸色不好，眼结膜变白。4、指甲变薄易折，或翘成匙状。5、食欲不振、恶心、便秘。四大习惯成为“吸血鬼”在所有病因的贫血当中，因为营养不良导致的缺铁性贫血是常见的一种。如今白领女性的一些爱美习惯会不知不觉中带走体内的铁，让你面临贫血的威胁。1、不吃主食和肉蛋类不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。2、果蔬、酸奶当正餐现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。3、常饮茶与咖啡咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。4、常用化妆品吸收铅为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒性为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。以上资讯由泰州蓝丝带产后恢复中心为您提供。我们是全国连锁的专业产后恢复中心，中心为所有产后妈妈提供催乳、回乳、满月发汗、胸部特护、各类酸疼不适症调理、妊娠纹（疤痕）修复、健康减重、腰腹部塑形、面部特护等项目，同时我们还为月子妈妈提供百年老字号“雷允上”月子汤方，为妈妈健康坐月子提供佳良方。更多内容，欢迎